Nie tylko wtedy, gdy jest źle

Wiele osób uważa, ze wizyta u psychologa to zło konieczne. Popularne jest też twierdzenie, że do psychoterapeuty trafiają osoby z problemami. To racja. Najczęściej do gabinetu trafiają właśnie osoby z różnego rodzaju kłopotami. Warto jednak wiedzieć, że wizyta u psychologa czy psychoterapeuty przydaje się także ludziom, którzy nie cierpią z powodu żadnych zaburzeń psychicznych.

Konsultacje psychologiczne oraz zajęcia psychoterapeutyczne to także propozycja dla wszystkich, którzy chcą przyjrzeć się sobie dokładniej. Często jest tak, że doskonale sobie radzimy w życiu bez wizyty u psychoterapeuty, ale wizyta u specjalisty może wyraźnie poprawić jakość codziennego funkcjonowania. Niekiedy nawet nie zdajemy sobie sprawy z trudności,które stawia przed nami nasza psychika. Doskonałym przykładem może być problem z uzyskaniem awansu w pracy. Jak się okazuje często przeszkodą jest nie tyle brak doświadczenia czy umiejętności, ale np. brak pewności siebie. Czy można żyć bez pewności siebie? Oczywiście, ale umiejętne postawienie na swoim, przedstawienie się z jak najlepszej strony i siła przebicia to cechy, które znacznie ułatwią zdobycie upragnionego awansu, poderwanie dziewczyny czy podjęcie ważnych decyzji. Czytaj dalej Nie tylko wtedy, gdy jest źle

Pacjenci – dzieci

Coraz częściej w poradniach psychologicznych pojawiają się pacjenci nieletni. Wśród najczęściej pojawiających się problemów są trudności w szkole, problemy z zachowaniem, agresja względem kolegów czy nauczycieli. Warto jednak wiedzieć, że wszystkie powyższe sytuacje to nie przyczyny, ale raczej skutki problemów natury psychologicznej.

Czytaj dalej Pacjenci – dzieci

PTSD czyli zespół stresu pourazowego ofiar wypadków i katastrof

Trudne, stresujące sytuacje w swoim życiu przeżywa każdy z nas. Są jednak takie sytuacje kryzysu życiowego, które wymagają interwencji i pomocy psychologa. Można do nich zaliczyć takie traumy jak: katastrofy samolotowe i kolejowe oraz wypadki drogowe.

U wielu osób, które uczestniczyły w katastrofie czy wypadku często rozwija się syndrom stresu pourazowego PTSD (z ang. post-traumatic stress disorder), a objawy mogą utrzymywać się przez wiele lat.

 

Objawy, jakie odczuwają osoby dotknięte PTSD są następujące: długo utrzymujący się lęk przed skorzystaniem z samolotu/samochodu/pociągu, nawracające, natrętne wspomnienia katastrofy lub wypadku (nieustanne obrazy miejsca katastrofy itd.), nocne lęki, uczucie zmęczenia i wyczerpania, odczuwanie niepokoju,

W zespole stresu pourazowego stosuje się psychoterapię, a także farmakoterapię. Zadaniem psychologa/terapeuty jest w tym wypadku redukcja lęku jaki odczuwa pacjent.

 

Niezwykle ważnym jest, aby przełamać w sobie niechęć lub wstyd przed wizytą u psychologa, bowiem pomoc psychologiczna w takim wypadku jest niezbędna. A dobrze przeprowadzona psychoterapia pozwoli osobom cierpiącym na zespół stresu pourazowego powrócić do normalnego funkcjonowania, zarówno w obszarze zawodowym jak i osobistym.

Rozwód

Rozwód to trauma dla każdego. Wprawdzie często traktuje się go jako mniejsze zło i nierzadko jest sposobem na uwolnienie się od toksycznego partnera, ale i tak nigdy nie jest łatwy. Należy pamiętać, że w większości przypadków związek małżeński zawierany jest za obopólną zgodą. Ludzie biorący ślub zazwyczaj darzą się uczuciem i mają nadzieję na świetlaną przyszłość. Rozwód zaś wszystko to przekreśla.
Czytaj dalej Rozwód

Stres w pracy

Bywa, że problemy w życiu są wywoływane nie przez brak pracy, ale wręcz przeciwnie. Jeśli praca jest bardzo stresująca i silnie obciąża psychikę może to prowadzić do trudności w życiu codziennym. W literaturze fachowej często pojawia się problematyka powiązania pracy zawodowej i życia codziennego. Naukowcy już dawno wskazali, że są zawody, które w znacznym stopniu utrudniają normalne funkcjonowanie w społeczeństwie , a niekiedy prowadzą np. do depresji.
Czytaj dalej Stres w pracy

Brak pracy

Utrata pracy to bardzo stresujące wydarzenie w życiu większości ludzi. Szczególnie trudna jest dla osób, które utrzymują nie tylko siebie, ale również swoich najbliższych. Brak pracy wiąże się nie tylko z brakiem środków utrzymania, ale także z utratą sensu życia. Cały dzień spędzony w domu w pierwszym okresie czasu umożliwia odpoczynek i regenerację, ale po upływie tygodnia czy dwóch staje się bardzo męczącym.
Czytaj dalej Brak pracy

Śmierć bliskich

Ze śmiercią, prędzej czy później, styka się każdy z nas. Umierają dziadkowie, krewni, znajomi, rodzice. Wszyscy żyjący bliscy smucą się odejściem ukochanych osób, niemniej jednak zazwyczaj wracają do świata żywych i dalej pracują, wychowują dzieci, wykonują obowiązki domowe. Po kilku, niekiedy kilkunastu tygodniach żałoby życie powoli wraca na utarte tory. Nie należy oczywiście rozumieć tego w kategoriach zapominania o zmarłych, niemniej jednak życie płynie dalej, a śmierć jest tylko jednym z jego elementów.
Czytaj dalej Śmierć bliskich

Trudne wydarzenia

W życiu każdego człowieka są chwile szczególnie trudne. Z niektórymi z nich możemy sobie szybko sami poradzić, inne wymagają czasu, a jeszcze inne stają się problemem, który utrudnia prawidłowe funkcjonowanie. Dlatego też, jeśli przygnębienie i rozstrój nerwowy towarzyszy Ci przez dłuższy czas warto zastanowić się nad wizytą u psychologa. Czytaj dalej Trudne wydarzenia